TUR TIL LILLEHAMMER OG SJURSJØEN

Onsdag 12. sept.:

Vi reiser til Lillehammer og innlosjerer oss på Scandic Hotell Lillehammer fra kl. 15.00.

Middag spiser vi sammen på hotellet om kvelden i a la cart restaurant Salt og Pepper kl. 19.00.

Det er opp til hver enkelt hva de vil gjøre før middag. Lillehammer har en egen sjarm, med bla. annet butikker, museer og kunstutstilling.

https://www.scandichotels.no/hotell/norge/lillehammer/scandic-lillehammer-hotel

 

Torsdag 13. sept.:

 Reiser fra hotellet ca. kl. 10.00. Stikker innom toppen av Lystgårdsbakken på veien opp til Nordseter og en bomvei innover i fjellet.

Ved en parkeringsplass, deler vi oss i to grupper.

Viggo blir med til toppen av Neverfjell, ca. 2t gange, mens Else Marie blir med de som skal gå rundt Sjusjøvannet. Det er mange fine hvile- og rasteplasser langs Sjusjøvannet.

På veien dit kjører vi over fine områder med fjell, vann og vakre høstfarger.

Etter turen samles vi på hytta til Else og Viggo ved Natrudstilen til enkel lunsj.

Vi tar også en titt på et kjempeflott skiskytteranlegg rett ved hytta. Anlegget benyttes til sesongåpning på TV. Her har de også en «fabrikk» til snøproduksjon selv i 20 varmegrader.

Bespisning på kvelden kommer vi tilbake til hvor blir.

 

Fredag 14. sept.: Etter frokost og utsjekking, drar vi til Maihaugen med en times guidet omvisning.

Vi spiser en enkel lunsj på kafeen på Maihaugen, eller utendørs hvis det er vær til det, før vi vender nesa hjemover igjen.

Ta med en lett ryggsekk og noe drikke på turen. Klær etter Vær!!!

 

Vi vil komme tilbake med flere detaljer senere.

Egenandel for turen er kr. 1000-.

Påmelding til Bjørg og Gudrun innen 12. august 2018.

 

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar

LFN Østfold aktiviteter høsten 2018.

Høsttur, Lillehammer og omegn 12 – 14 september.

 12 -13 og 14 september er det planlagt tur til Lillehammer og omegn.

Se egen invitasjon som følger vedlagt.

 

Oppstart bading/samtalegrupper tirsdag 9. oktober.

Son Spa, kl. 10.00 – 14.00, kontaktperson Jane 99594760

Quality Grålum, Badeland, kl. 10.30 – 14.00, kontaktperson Bjørg 45236507

Dette gjelder hver tirsdag frem til utgangen av november.

Egenandel kr. 100.- for bading og/eller samtalegruppe med bespisning.

 

Medisinsk Yoga

Lørdag 13. oktober kl. 10.30 – 13.00.  Medisinsk Yoga, Gaia Balanse, Halden.

Påmeldingsfrist til innen 8.oktober til Jane 99594760.

Tilbudet er gratis.

 

Julebord 24. november  Quality Hotel,  Grålum.

Det blir Show og julebords buffet. Hvilke artister som deltar i år må vi komme tilbake til.

Vi har 33 plasser. Førstemann til mølla!

Pris kr. 600.- pr. person m/2 enheter drikke til maten.

Bindende påmelding til Jane 99594760 og Gudrun 91556074

innen 2. november.

Betalingsfrist innen 2.november til LFN sin konto 1090.22.37246.

Mulighet for overnatting:

Dobbeltrom m/frokost og inngang badeland pr. person kr. 395.-.

Enkeltrom m/frokost og inngang badeland pr. person kr. 795.-.

Vi håper mange har lyst og anledning til å være med!

 

Loddsalg

Uke 49, 3 – 8 desember blir det holdt loddsalg på Kiwi, Grålum.

Vi sender ut loddselgerliste nærmere denne uken og håper mange kan delta noen timer.

Vi ønsker alle våre medlemmer en riktig GOD SOMMER og håper mange kan delta til høsten.

Med hilsen

Styret LFN Østfold

 

 

 

 

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar

LFN Østfold – sommeravslutning

LFN Østfold hadde sommeravslutning 12. juni i Gamlebyen i  Fredrikstad. Der Tælla vi etter Tjeneste jenta Marta som kom til Gamlebyen fra Hvaler i 1801, og fikk tjeneste hos kommandanten og værelse på kvisten i kommandant gården.

Hun lever i og ånder for Gamlebyen, fortsattlitt kry over å ha overlevd både kolera og bybranner.

Vi fikk en fantastisk innlevelse og historier om gamle konger og hvordan livet var for Marta og tjenestefolket i gamle dager.

Dagen ble avsluttet med god lunsj før hver og en dro hjem.

Styret ønsker alle en Riktig God Sommer.

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar

LFN Østfold – Yoga

LFN Østfold var så heldige å få Ekstra Ekspress midler til å introdusere sine medlemmer for Medisinsk Yoga.   Vi fikk en grundig innføring i hva yoga kan gjøre for kropp og sinn.  Etter 2,15 timer avsluttet vi med avslapning.

Vi var 21 stk som nøt kaffe og lunsj etterpå.  Vi har ny avtale i Oktober. Dette gav mersmak.

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar

Publisert i Helse, Muskel- og skjeletthelse | Skriv en kommentar

LFN Østfold hadde medlemsmøte

LFN Østfold avholdt medlemsmøte på Peppes Pizza 09. april.

Styret informerte om aktivitetene Medi Yoga som finner sted i mai, samt årets sommertur med vandring i Gamlebyen hvor vi følger fortellingen om  tjenestejent  Marta fra gamle dager.

Kvelden ble avsluttet med pizza og brus på de 20 som kom på møtet, samt trekking av gevinster av det tradisjonelle loddsalget. 

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar

Dagsseminar Quality Hotell Sarpsborg

Vi inviterer våre medlemmer til et variert og spennende dagsseminar
Lørdag 10. mars fra kl. 9.00-15.30 på Quality Sarpsborg
med pårørende Ingunn Grøtvedt, familieterapeut Grete Fjellgaard, spesialsykepleier Kristin Westby og spesialsykepleier Line Christensen. Registrering fra kl 08.00
Dagen vil avsluttes med forestillingen «Saras stemme». Her får vi innblikk i en hverdag hvor fysisk sykdom utspiller seg og psykisk helse forsøkes ivaretatt.

Inkludert i prisen er kaffe/ te og frukt samt lunsj.
Egenandel for medlemmer og pårørende i LKB Østfold er kr 250,-. som innbetales til LKB sin konto 1020.25.97195
Deltakeravgift for øvrige medlemmer av NHF og andre interesserte er kr 700,- som innbetales til LFN sin konto 1090.22.37246.
Hvert enkelt lokallag står selvfølgelig fritt til å avgjøre hvilken egenandel de tar av sine medlemmer.

Medlemmer av LKB Østfold: Bindende påmelding innen 26. februar til epost: ostfold@lkb.no
Øvrige: Bindene påmelding til Jane Anita Jensen tlf.: 99594760 eller epost:
j-anita@online.no

PS! Det er viktig å gi beskjed om eventuell matallergi ved påmelding samt fullt navn, adresse og fødselsår.

Med hilsen Styrene i LFN, LFS og LKB Østfold

Program
08.00-09.00: Registrering og morgenkaffe
09.00-10.00: «Om å være pårørende»
v/ Pårørende Ingunn Grøtvedt
«Barn som pårørende»
v/ Spesialpedagog og familieterapeut Grete Fjellgaard
Å stå på siden kan være utfordrende, både som voksen og barn. Essensielt er en økt forståelse for hverandres situasjon og kunnskap om barns ulike måter å reagere på. Hvordan møter vi hverandre?
10.00-10.15: Pause
10.15-11.00: «Livstyrketrening- hva er det?»
v/ Spesialsykepleier, livsstyrketrener og kognitiv terapeut/ Line Christensen
11.00-11.15: Pause
11.15-12.00: «Å være- med smerte»
v/ Spesialsykepleier og livstyrketrener Kristin Westby
Noen ganger kan livet gi oss utfordringer som er så store at det er mer enn vi føler vi klarer. Kan bevisstgjøring av egne ressurser og muligheter gi oss en bedre hverdag?

12.00-13.00: Felles lunsj
13.00-14.30: «Saras stemme»
v/ Grete Fjellgaard, Vigdis Oliversen og Fredrik Bjørnstad
Gjennom skrevet tekst og musikk blir du tatt med inn i et univers av forandring. Et univers av et levd liv med mangt av hva det kan romme. Scenen er livet til et vanlig menneske, gjennom en vanlig hverdag i et vanlig familieliv med vanlig venner. Men dog så mye uvanlig. Publikum får innblikk i en ellers så usynlig verden, og kanskje blir de utfordret på hvordan de vet det de vet? Og hva gjør det med Sara når dører lukkes- åpnes det en ny? Hva skjer inne i Sara når livet forandrer seg?

14.30- 14.45: Pause
14.45 15.30: Vi «lander sammen» og deler noe av tankene vi har etter dagen.
Vel hjem!

Publisert i Uncategorized | Skriv en kommentar

LFN Akershus årsmøte 2018

Publisert i LFN Akershus | Skriv en kommentar

LFN ØSTFOLD – MEDISINSK YOGA

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar