Vi trenger din emailadresse

mailI forbindelse med at vi sender ut nyhetsbrev trenger vi din emailadresse. Vennligst oppgi denne til webmaster eller Jane Anita Jensen.

Publisert i Uncategorized | Skriv en kommentar

Vi er på facebook.

folg_facebookVi har egen lukket  gruppe på facebook for våre medlemmer. Meld deg inn facebokgruppa ved å klikke her.

Er du ikke medlem, kan du melde deg inn i LFN via innmeldingsskjemaet.

Publisert i Uncategorized | Skriv en kommentar

LFN Nordland holder kaffemøte i Mo i Rana 23.november.

LFN Nordland holder medlemsmøte i Mo i Rana 23. november kl. 12.00 i Bakeribygget i Mo i Rana.

Styret vil være til stede.

Velkommen.

Publisert i LFN Nordland | Skriv en kommentar

Medlemsmøte i Landsforeningen for Nakkeskadde, LFN, Hordaland

LFN Hordaland hadde medlemsmøte 19. oktober på Lærings- og Mestringssenteret i Bergen.

Det var fullsatt møterom og et lydhørt publikum. Leder i hovedstyret, Jane Anita Jenssen, kom helt fra Moss, for å være til stede. Hun tok initiativet til dette møtet i Bergen – i samarbeid med Arild Birkenes Regionkontorleder v/NHF Sørvest.

Inviterte foredragsholdere var: Lege/forsker Knut Birger Kvist og advokat Hans Unneland.

Dr. Kvist tok for seg nakkeskader ved trafikkulykker, yrkesskader og skader av andre årsaker. Han nevnte at skadene kan være helt forskjellig hos den enkelte. I tillegg til nakke- og ryggsmerter, kan skadde ha migrenelignende smerter i hodet. Kjevesmerter, smerter i ansiktet og svelge-problemer er ofte involvert. Kvist tilbyr smertebehandling ved IMS-smerteklinikk som holder til i Bergen sentrum.

Dr. Kvist pekte på «anti-inflamatorisk » kosthold og viste til artikkel:( Artikkel: » The Importance of Omega -6/Omega-3   Fatty Acid Ratio in Cardiovascular Disease and Other Chronic Diseases   – Artemis P. Simopoulos  – The Center for Genetics Nutrition and Health , Washington, DC 20009 ).

Advokat Hans Unneland

Advokat Unneland, i sitt foredrag, nevnte hvor viktig det er å ta tidlig kontakt med helsevesenet og forsikringsselskapet. Han beskrev hjelpen fra advokatkontoret, og når en kunne forvente løsning av en sak. En sak kan pågå i flere år. Noen ganger løser det seg med forlik, andre ganger blir rettssak den endelige løsning.

 

LFN Hordaland har ikke vært aktiv i noen år, men under møtet presenterte Jane interimstyret og det ble formelt opprettet. Protokoll ble senere undertegnet ved NHFs kontor på Nesttun.

 

De fremmøtte hadde mange relevante spørsmål og var ivrige i diskusjonene med fagfolkene.

I pausen med pizzaservering hygget medlemmene seg og hadde uformelle samtaler seg imellom og med fagfolkene.

 

Hjørdis Dahle

Leder interim styret LFN Hordaland

 

Lege Knut Birger Kvist

Når det gjelder kosthold, så er det «anti-inflammatorisk» kosthold som vi må tenke på. Det finnes ikke noe endelig fasit, men mye tyder på at vi må passe på å redusere Omega 6 i forhold til Omega 3.

( Artikkel: » The Importance of Omega -6/Omega-3  Fatty Acid Ratio in Cardiovascular Disease and Other Chronic Diseases   –  Artemis P. Simopoulos  – The Center for Genetics Nutrition and Health , Washington, DC 20009 )

I Norge er forholdet Omega-6/Omega-3 12:1 og det bør være ideelt sett 3:1.

Vi må derfor se nærmere på Omega-6 -kildene, f.eks. plante-oljer og soft-smør som vi tror er ubetinget sundt.  Kaldpresset olivenolje av høy kvalitet inneholder også Omega 6 , men har så mye bra poly-fenoler at den er verdifull i f.eks. salater.

Omega-3 -tilskuddet må kraftig opp !!!!

Poly-fenoler finnes bl.a. i sterkt fargete bær/frukt/grønt. I rødvinen er det selve fargestoffet som inneholder mye polyfenoler fra mørke druer.

Det finnes mange tusen forskjellige polyfenoler, og disse stoffene hindrer oksydering av fettstoffer/kolesteroler, altså motvirker harskning.

Det er således ikke kolesterolene som er fienden, men ernærings-tilstander som øker oksyderingen av fettstoffene, slik at det dannes frie-oksygen-radikaler – som i neste omgang er sykdomsfremkallende. Det er således viktigere å forebygge enn reparere.

Unngå pasteurisert melk, bruk heller god kefir, biola(uten sukker) og bonde-smør.

Når det gjelder D-vitamin, så er dette et «anti-inflammatorisk» vitamin med reseptorer i sentral-nervesystemet-, brystkjertler, bukspytt-kjertelens beta-celler

( insulinproduserende), immun-systemet (lymfocytter/monocytter + utdifferensiering av leukemiceller), betydning for muskelstoffskifte og da spesielt sammen med magnesium

(ta magnesium-fotbad), også reseptorer i placenta.

Nivået på D-vitamin skal være minst 75 nmol/l, gjerne rundt 100 nmol/l.

Blodprøver: sjekk D3 (D-vitamin), MMA, B12,

(e.v.t også B1/B2/B6 – der disse kan tas på HS-sentrallab – og sendes videre til Aker sykehus

( B1 og B6) og St. Olavs-sykehus(B2).

De som har nakke-skade, kan også prøve å få tatt S-100 og nEnolase, Nitrotyrosin , e.v.t  MMA i urin ( mål for B12-mangel ved høye verdier).

(nEnolase betyr en forkortelse for neuronspesifikk Enolase (NSE) , og undersøkes dersom S-100 er forhøyet. For høy NSE finnes ved hjerneskader . Verdier over 12 ug/l er patologisk ( Bodo Kuklinski)).

Beste hilsen fra

Knut Birger Kvist

Publisert i LFN Hordaland | Skriv en kommentar

Badegruppa i lfn Østfold var så heldige å få årets første snø i dag. Vi måtte bare lage Engler i sneen.

Hilsen Jane

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar

Tøff hverdag som nyoperert

Nyopererte Mia-Marlena Nordstokke vet ikke hva hun skulle ha gjort uten moren Mona Nordstokke. Ikke nok med at hun ga 400.000 kroner til nakkeoperasjon, nå stiller hun opp med all mulig hjelp i hverdagen også.

Les hele saken her.

KristiansandAvis 09.11.2017

Publisert i Nyheter | Skriv en kommentar

Publisert i LFN Telemark | Skriv en kommentar

– Pasientene tror MR-funnene er fasiten

Nesten halvparten av pasientene ville la seg operere kun basert på MR-funnene, selv om de hadde få eller ingen symptomer.

Publisert i forskning, Helse, Nyheter | Skriv en kommentar

Fastleger må slutte å kreve gebyr fra pasientene

Helsedirektoratet har konkludert.

Det er ulovlig å kreve inn SMS-gebyr og kortbetalings-gebyr fra pasientene, fastslår Helsedirektoratet etter ny juridisk gjennomgang.

Les hele saken her.

Publisert i Helse, Nyheter | Skriv en kommentar

«Dr. No» tiltalt for datasnoking

Overlege Trygve Lundar sto denne uken tiltalt for datasnoking i en pasientjournal. Han er fryktet som «Dr. No», legen forsikringsgiganter bruker i erstatningssaker.

Les hele saken her. 

ABC nyhheter 08.11.2017

Publisert i Forsikring, Helse, Nyheter | Skriv en kommentar

LFN ØSTFOLD – SOMMERTUR

Ca. Juni  2018     Sommertur.

Vandring i Fredrikstad. Gamlebyen og Isegran.

Det planlegges en koselig tur til Fredrikstad og Gamlebyen.

Mer info kommer senere.

Publisert i Uncategorized | Skriv en kommentar

LFN ØSTFOLD – YOGA

  1. April 2018    Introkurs i Yoga.

Halden, kl. 10.30.

Publisert i LFN Østfold | Skriv en kommentar